息が吸えない症状～過換気症候群？

息を吸えるようにするには

2008-07-23T12:40:00.006+09:00

過換気症候群であれば吐いた二酸化炭素を再び吸うことで解決することができますが、それでも改善されない場合。

●睡眠を取る

１晩寝ると改善することがあります。翌日起きてみるとなんでもなかったかのように普通に過ごせたりします。緊張や不安が睡眠をとることでやわらぐのか、起きたときには息が吸えていることがあります。

●息を多めに吐く
袋は使わずに息を吐くという方法。これは息が吸えない状態では本当につらいものですが、何度か試してみて改善される可能性があります。普通に呼吸をしているときに、吸っている時間よりも吐いている時間を長くしてみるという方法です。「スー」と息を吸ったら、「ハー」と吐きます。このとき、「ハー」の時間を長くします。つまり、「ハーーーーー」という具合です。そのあと再び「スー」で息を吸います。

●いずれも治らない場合

・心理的ストレスの減少
・循環器の状態を改善させる薬
・医療機関での診察

まずは心理的ストレスがないかどうか、今一度振り返ってみることをして、何もないときはやはりなんらかの疾患の疑いがあるかもしれませんので、医療機関の診察も必要かもしれません。

心に不安やストレスがないかの確認

2008-07-23T12:40:00.005+09:00

過換気症候群においても心が関わってくるようですが、突発的でなく、また過呼吸における二酸化炭素吸入を行っても症状が改善しない場合。果たしてどうしたいいのか。

まずは全般性不安障害という心理的な病気である可能性。仕事のことだったり、恋愛のことだったり、家族のことだったり日常生活を過ごしていく上でかかるストレスや不安が過度にかかると発作的に起こすという状態。この病気であることを知るだけでも心理的な不安が減ることに繋がることで息が吸えない状態を引き起こすタイミングを減らすことができるかもしれません。

心臓系の疾患がある可能性。こちらにおいては今まで心臓の病気で医療機関にかかっているかどうか、またかかって診察をしていない場合は一度観てもらうほうがいいかもしれません。検査を行うことで早期に発見し最悪な事態をもし招いてしまった場合に回避することができる可能性があります。

過換気症候群－過去吸－

2008-07-23T12:40:00.003+09:00

息が吸えない症状になった方の中では過去吸の可能性がある、というのが通説です。もし過呼吸であれば症状の改善を行う方法があります。簡単にできるもので、そして広く知れ渡っている方法なので試してみるといいかもしれません。

症状を改善させる方法としては、紙袋やビニール袋などを持ってきてそれを口に当て、外に漏れないように袋の中で呼吸を繰り返して行うことで改善することができます。吐いた二酸化炭素を再び吸うことで血液に含まれている二酸化炭素の量を調整して息が吸えない状態が治ります。ですので、外出先などで頻繁にこの症状が起こるという方で心配な方はビニール袋などを持っていれば安心することができます。

過呼吸の場合は上記で症状を改善することができるのですが、息が吸えないという状態の中でも過換気症候群ではないケースはいったいどうしたらいいのでしょうか。

息が吸えないという症状について。

2008-07-23T12:40:00.001+09:00

まず。

鼻が詰まって息ができない、というのではありません。鼻は快適に通る、もしくは鼻ではなく口呼吸によっても息ができないという症状です。

息を吸おうとしてもうまく吸うことができずに、大きく深呼吸を行ってもどうしても途中で詰まってような感じになり、空気が肺の中へ入ってくれないという状態です。が、必ずそういう状態が続くというわけではなく、時には上手に空気が入ってくれて肺が穏やかになる瞬間があります。しかしながらやはり再び息が苦しくなり、呼吸を完全に行うことができなくなります。

この症状に加えて、時に頭痛が追加されて起こったりする場合もあります。

呼吸は一応はしているようです。また、生きているため酸素は少なからず入っているのだと思います。しかしやはりしばらく苦痛が続きます。肺にしっかりと酸素が入っていってくれない感覚というのはつらいものです。

息が吸えないこの症状は、毎日ずっと続いているわけではなく気づいたらなっていたり、気づくと治っていたり、また毎日継続したりと一定の周期があるわけではなく不規則です。この症状はいったいなんなのでしょうか。